Es una de las escenas más comunes hoy en día: niños viendo dibujos o jugando con la tablet a pocos centímetros del rostro. Si has notado que tu hijo se acerca mucho a la pantalla del móvil, la tablet o incluso al televisor, probablemente te hayas preguntado si esto es normal o si es señal de un problema de visión.
¿Por qué los niños se acercan tanto a las pantallas?
En algunos casos, este comportamiento puede ser simplemente una costumbre o una forma de concentrarse en los detalles del contenido. Los niños pequeños aún están desarrollando su coordinación visual y no siempre se dan cuenta de que se están acercando demasiado.
Sin embargo, si este hábito es constante o se acompaña de otros síntomas, podría ser una señal de un problema visual que debe ser evaluado por un oftalmólogo.
Posibles causas detrás de este comportamiento
👓 Miopía
La miopía es uno de los motivos más comunes por los que los niños se acercan a las pantallas. Al tener dificultad para ver de lejos, tienden a acercarse para ver mejor. Este trastorno suele aparecer en la infancia y puede aumentar con el tiempo.
💡 Fatiga visual
El uso prolongado de pantallas puede causar fatiga ocular. En respuesta, algunos niños se acercan más a la pantalla para forzar menos los ojos, lo que puede agravar el problema.
📺 Tamaño o calidad de la pantalla
A veces, el contenido es pequeño o la pantalla no está bien iluminada. Esto puede llevar al niño a acercarse para distinguir mejor los detalles. Aunque no siempre es un problema de visión, conviene ajustar el brillo y la distancia.
🧠 Problemas de concentración
Algunos niños se acercan más como una forma de concentrarse o aislarse del entorno. Esto no siempre está relacionado con la vista, pero es importante observarlo.
¿Cuándo debes preocuparte?
Debes considerar una revisión oftalmológica si notas que tu hijo:
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Se acerca constantemente a pantallas o libros
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Entrecierra los ojos para enfocar
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Parpadea mucho o se frota los ojos con frecuencia
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Se queja de dolor de cabeza o fatiga visual
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Tiene un rendimiento escolar bajo sin causa aparente
Consejos para cuidar la vista de los más pequeños
👀 Realiza revisiones periódicas
La primera revisión debe hacerse entre los 2 y 3 años, y luego antes de empezar la escuela. A partir de ahí, al menos una vez al año.
🧍♂️ Mantén una distancia adecuada
Enséñales a mantener al menos 30-40 cm de distancia con tablets o móviles, y al menos 1,5 metros con la televisión.
🕓 Limita el tiempo de pantalla
Se recomienda que los niños pequeños no pasen más de 1-2 horas al día frente a pantallas y que realicen pausas frecuentes.
🌳 Fomenta actividades al aire libre
La luz natural y el enfoque a distintas distancias ayudan a prevenir el desarrollo de la miopía.
Detectar a tiempo es clave
Si tu hijo se acerca mucho a la pantalla, no te alarmes de inmediato, pero obsérvalo y, ante la duda, consulta con un oftalmólogo infantil. Un diagnóstico precoz puede marcar una gran diferencia en su desarrollo visual y en su calidad de vida.
En Oftalmología Elche, contamos con especialistas en oftalmología pediátrica preparados para cuidar de la salud visual de los más pequeños con profesionalidad y cercanía.
¿Tienes dudas sobre la visión de tu hijo? Pide tu cita y descúbrelo con nosotros.
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